Morning Paper!

런닝 필수템, Shokz - Openrun mini 샥즈 골전도 블루투스 무선 이어폰 후기

한국은 2월 말이 되면, 거의 봄이 왔다고 느끼는 것 같습니다.봄이 오면 무엇보다 야외 런닝을 하기에 딱! 좋은 계절입니다.오늘은- 런닝할 때 필수적으로 필요한, 아이템을 소개해볼까 합니다.제가 살고 있는 미국은 여전히 블리자드와 눈 속에 사묻힌 겨울의 계절이지만 말입니다.그래도, 나름 런닝을 시작한 지 어언 3년차에 접어들기도 했고,야외 런닝을 당장 하긴 어려워도 얼마든지 실내 Gym에서도 런닝을 할 수 있기에이 아이템을 구매하고 꽤나 잘 쓴템으로 여겨져 소개하고 싶습니다. 오래전, 에어팟이 처음 나온 2018년도 쯔음 부터일까요,디자인에 빠져 에어팟을 꽤나 오래 사용해왔습니다.디자인도 예쁘고 꽤 잘 썼으나, 달리기엔 역시나 적합하지 않다고 단언합니다.특히나 저같이 귀가 예민하고, 평균 귀 사이즈보다..

SSENSE는 전 세계적으로 인기있는 캐나다 기반의 온라인 편집샵이다.디자이너 브랜드(내가 좋아하는 한국 브랜드도 많이 입점됨) 를 합리적인 가격에구매할 수 있다는 점에서, 직구의 성지로 불리기도 했다.나 역시 코로나19 이후로, 미국에 주거하면서 이곳에서 여러번 구매를 했다.하지만 이번 구매로, 결제 이후 예상치 못한 관세 부과와 배송지연의 문제가 너무 컸다.실제 경험(에센스 현재 관세부과+배송지연)을 정리해보고자 한다. 1. 결제 시 "관세포함" 문구를 반드시 확인할 것.SSENSE 에센스는 "Duties & taxes included"라고 명시된 상품이라면 관세와 세금이 포함된 가격이다.하지만 국가 설정, 로그인 지역에 따라 이 문구가 빠진 경우가 잇다.나 또한 결제창에서 금액이 추가되었다.이는 직..

한 여름의 끝자락인, 말복이 다가온다.올 해는 광복절 08월 15일이 2025년의 말복일이다.한국에 있을 땐 초복부터 말복까지 엄마가 챙겨준 삼계탕과 보양식 덕에 더위를 잘 버텼던 기억이 난다. 미국에서 사니, 복날음식을 스스로 챙겨먹는게 녹록치않다.복날하면 가장 먼저 떠오르는 삼계탕요리!하지만, 닭손질에 대해 어려움을 느끼는 분들을 떠올리며 오늘 포스팅을 해본다.왜냐면, 이미 구워진 코스트코에서 365일 판해나는 4.99불의 행복인 로티세리 치킨을활용하면 얼마든지, 요리 초보자부터- 경력자 모두의 입맛도 저격하고-시간까지 세이브할 수 있는 방법이기 때문이다. 단순한 보양식을 넘어, 계절의 리듬을 위해 여름날에 따끈따끈한~몸 보양음식인 닭곰탕 또는 닭죽 스타일 모두 이 로티세리 치킨으로 뚝딱 만들어보길..

보스턴 인근 지역 벌링턴,이곳은 벌링턴의 Hmart 내부에 있는 푸드코트 형태의 식당 중, 중식당인 영차우루.https://maps.app.goo.gl/p4gukN7JKWDEEor67?g_st=ipc H Mart Burlington · Burlington, Massachusettswww.google.com메인메뉴 1개, 사이드 디쉬 군만두를 주문했다. 사실 부부가 함께 방문하면 대부분 메인메뉴 2개를주문하곤 한다. 짜장면 가격이 14-16불대고,종종 주문하는 19번 메뉴, 제너럴 차우치킨 with 누들 & 라이스 는 양이 어마무시하다.보스턴의 후덜덜한 외식비용 대비,양과 맛이 나쁘지 않다.(완전 Best라곤 못하지만, 종종 마트에 들를 때배가 너무 고플때면 종종 이곳에 들르곤 한다.) 군만두 가격은 8...

이제 거의 일년 정도 써본 #메디큐브 제품 리뷰를 남겨본다.요즘은 헤일리비버에 카일리제너까지! 헐리웃 스타들의 찐템으로 더더욱 사랑받고 있는 듯 하다.내가 구매할 때만 해도, 김희선언니 모델이기도 했고 가격대가 꽤 나갔는데당시 #아마존프라임 데이 찬스로 132불에 구매했다.하지만 현재 아마존 구매가는 더 아래!왜냐면 새로운 제품라인이 출시되면서, 세일을 화끈하게 하고라인이 바뀌었기 때문이다.그래도 이 제품 만족하기 때문에 남겨본다.나는 메디큐브 화장품 말고, 내가 쓰는 호호바오일로 거의 매일 저녁 5분간 셀프케어를 하고 있다. 생각보다 언박싱 했을 때 구성은 심플해서혹시 배송이 누락되었나 싶었다.암튼 한국 뷰티ㅡ랜드가 이렇게 미국내에서, 프라임 데이 매출 300억원 이상을 달성했다는 건놀랠 노자에 엄..

요즘, 한국에선 저속노화 메뉴(Slow aging menu)가 대세인 것 같다.유튜브, 블로그 어딜가나 눈에 가장 들어온다.노화의 속도를 늦추는데 도움이 되는 식단이나 음식조합을 뜻하며, 요즘 웰빙 트렌드에서 많이 쓰고있다. 실제적 정의는 이렇다. 세포 노화, 염증, 산화 스트레스 등을 줄이고, 장기적으로 건강하게 나이들어가는 데도움이 되는 영양소와 식습관을 갖춘 음식이다.즉, 노화의 주요 원인을 억제하는 데 효과적인 재료와 조리법이 핵심인 것이다. 그렇다면 저속 노화 메뉴의 핵심 기준은? 1. 항산화 식품 : 활성 산소를 제거해 세포 손상을 줄인다. (예:가지, 베리류, 토마토, 녹차)2. 항염 식재료 : 몸 속 만성 염증을 억제한다. (예: 생강, 마늘, 강황, 고등어, 올리브유)3. 저당, 저나트륨..

정말 오래간만에 운동화 구매 리뷰를 남긴다.내내 아디다스 가젤을 사야지 마음먹곤,마음에 드는 컬러를 고를 수 없었다.지난 뉴욕여행에 어떤 지나가는 행인이요 스페지알 모카브라운 컬러 운동화를 신었는데,완전이 꽂혀버렸다.마음 속 장바구니에 넣어두고 이번, 에센스 사이트에서 구매완료했다. 영어로는 SSENSE라고 표기되어있지만, 발음은 에센스라고 한다.이 편집몰은 내가 젤 자주 드나드는 곳 같다. 무튼 아디다스 공홈에서 사도 되지만, 에센스에서 구매했다.배송은 일주일 내로 도착했다!딱 일년 전 이맘 때에 에센스에서 쇼핑을 했는데 어언 일년만에 왔다.상자를 여니, 익숙한 파랑 박스가 들어있다. 오픈하니, 드디어 브라운 컬러의 스페지알을 만날 수 있었다.한국 아디다스 공홈엔 JUST 이 컬러가 없다.다른 빛의 ..

Niku Miso Udon Recipe | 집에서 근사한 외식하는 기분 다진 고기와 함께 쫄깃한 우동의 조합으로 든든한 한끼.요즘처럼 가볍게 한 그릇 해결하고 싶은 날,니꾸미소 우동만큼 든든하면서 간편한 레시피가 있을까.집에서 간편하게 외식하는 기분내기 좋은 별미메뉴를 소개해본다.정말 별거 없다. 고기는 간고기를 사용하거나, 우리 집 같은 경우엔 Hmart에서항정살 부위를 사와 얇게 썰어볶고 ,양념만 살짝 더하면 끝이다.(개인적으로 간고기보다 직접 썬 고기를 선호하지만, 귀찮을땐 돼지간고기 사용 가능하다)내입맛대로 조금 더 쉽게 풀어본 레시피를 소개한다. 재료 준비 (2인분 기준) 우동면 2인분 목살 or 다짐육 200g마늘 4-5쪽다진 생강 1큰술 양념장 진간장 0.5T맛술 1.5T전분가루 2..

- 사용법, 추천 이유, 주의사항, 구매 꿀팁까지! 최근, 미국 치과에서 스케일링을 받고 왔습니다.한국에 거주할 때는 치과검진이 그리 큰 번거로움으로 느껴지진 않았는데,미국치과는 조금 달랐습니다. 특히 가장 놀란 부분은 x-ray 촬영 횟수였습니다.입에 작은 기계를 불편하게 물고, 여러번 촬영을 합니다.더 세세한 촬영을 위해서 세분화되었다고 하지만,한국에서는 1회 촬영으로 전체를 보는 것과 다르게이 촬영하는데 시간을 20분이상 소요한 것 같습니다.그날 이후, 기왕이면 치과에 덜 올 수 있도록 구강 셀프케어를 더 철저히 해야게단마음이 강하게 들었습니다.미국 마트 중, 한인들이 사랑하는 곳 중 한 곳, 코스트코(COSTCO)에서 세일 중이길래큰 고민 없이 바로 카트 속에 담았습니다. 구매 후 리뷰를 찾아보니..

작년 여름부터 러닝을 꾸준히 이어오고 있는 1년 차 러너가 되었다. 아직 초보기도 하지만, 달리는 순간의 해방감에 빠져 자연스럽게 운동복으로 관심사가 변했다.불필요한 장비보단 에센셜한 아이템만 콕 찝어 오래 사용하고 싶어서 기능성과 스타일, 지속성에 대해고려하며 쇼핑을 하고 있다.이번 글에선 내가 실제로 사용해 본 브랜드, 또 여름 러닝을 준비하며 찜해 둔 장바구니 리스트를 정리해보았다.특히 요즘 러너들 사이에서 입소문 난 브랜드 뿐 아니라, 잘 모르는 브랜드도 함께 소개해볼까 한다. 내가 살고 있는 미국 지역에서 Satisfy, On Cloud, Adanola, Athleta 등의 브랜드를 정리해보았다.겨울 러닝에는 On cloud의 기능성 운동복 효능을 톡톡히 느끼고,올 여름에는 좀더 나의 취향이랑 ..