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런닝 필수템, Shokz - Openrun mini 샥즈 골전도 블루투스 무선 이어폰 후기

한국은 2월 말이 되면, 거의 봄이 왔다고 느끼는 것 같습니다.봄이 오면 무엇보다 야외 런닝을 하기에 딱! 좋은 계절입니다.오늘은- 런닝할 때 필수적으로 필요한, 아이템을 소개해볼까 합니다.제가 살고 있는 미국은 여전히 블리자드와 눈 속에 사묻힌 겨울의 계절이지만 말입니다.그래도, 나름 런닝을 시작한 지 어언 3년차에 접어들기도 했고,야외 런닝을 당장 하긴 어려워도 얼마든지 실내 Gym에서도 런닝을 할 수 있기에이 아이템을 구매하고 꽤나 잘 쓴템으로 여겨져 소개하고 싶습니다. 오래전, 에어팟이 처음 나온 2018년도 쯔음 부터일까요,디자인에 빠져 에어팟을 꽤나 오래 사용해왔습니다.디자인도 예쁘고 꽤 잘 썼으나, 달리기엔 역시나 적합하지 않다고 단언합니다.특히나 저같이 귀가 예민하고, 평균 귀 사이즈보다..

SSENSE는 전 세계적으로 인기있는 캐나다 기반의 온라인 편집샵이다.디자이너 브랜드(내가 좋아하는 한국 브랜드도 많이 입점됨) 를 합리적인 가격에구매할 수 있다는 점에서, 직구의 성지로 불리기도 했다.나 역시 코로나19 이후로, 미국에 주거하면서 이곳에서 여러번 구매를 했다.하지만 이번 구매로, 결제 이후 예상치 못한 관세 부과와 배송지연의 문제가 너무 컸다.실제 경험(에센스 현재 관세부과+배송지연)을 정리해보고자 한다. 1. 결제 시 "관세포함" 문구를 반드시 확인할 것.SSENSE 에센스는 "Duties & taxes included"라고 명시된 상품이라면 관세와 세금이 포함된 가격이다.하지만 국가 설정, 로그인 지역에 따라 이 문구가 빠진 경우가 잇다.나 또한 결제창에서 금액이 추가되었다.이는 직..

며칠 전 엄마가 치매 예방 센터에서 검사를 받고 오셨다는 말을 들었다.결과는 괜찮다고 하지만, 엄마 스스로 "예전 같지 않다."는 말을 하실 때 마음이 무거워졌다. 그래서 몇가지 방법을 찾아보기로 했다.부모님의 치매 예방을 위해 자녀로서, 내가 할 수 있는 건 무엇일까? 1. 식단에 신경쓰기. 균형 잡힌 식단은 치매 예방의가장 기본,특히 지중해식 식단처럼 채소와 통곡물, 생선과 올리브유, 견과류 중심이 되면 좋다고 한다.한국 식단으로는 잡곡밥이나 나물, 두부, 등푸른 생선을 챙기는 것으로충분히 응용이 가능하다. 직접 건강식을 만들어 드리면 참 좋겠지만 내가 해외에 주거하고 있기 때문에최대한 건강한 식재료를 찾아보고 마켓컬리나 쿠팡프레쉬 등을 통해 부모님을 위한 식재료를종종 공급해 드리려고 한다. 2. ..

한 여름의 끝자락인, 말복이 다가온다.올 해는 광복절 08월 15일이 2025년의 말복일이다.한국에 있을 땐 초복부터 말복까지 엄마가 챙겨준 삼계탕과 보양식 덕에 더위를 잘 버텼던 기억이 난다. 미국에서 사니, 복날음식을 스스로 챙겨먹는게 녹록치않다.복날하면 가장 먼저 떠오르는 삼계탕요리!하지만, 닭손질에 대해 어려움을 느끼는 분들을 떠올리며 오늘 포스팅을 해본다.왜냐면, 이미 구워진 코스트코에서 365일 판해나는 4.99불의 행복인 로티세리 치킨을활용하면 얼마든지, 요리 초보자부터- 경력자 모두의 입맛도 저격하고-시간까지 세이브할 수 있는 방법이기 때문이다. 단순한 보양식을 넘어, 계절의 리듬을 위해 여름날에 따끈따끈한~몸 보양음식인 닭곰탕 또는 닭죽 스타일 모두 이 로티세리 치킨으로 뚝딱 만들어보길..

보스턴 인근 지역 벌링턴,이곳은 벌링턴의 Hmart 내부에 있는 푸드코트 형태의 식당 중, 중식당인 영차우루.https://maps.app.goo.gl/p4gukN7JKWDEEor67?g_st=ipc H Mart Burlington · Burlington, Massachusettswww.google.com메인메뉴 1개, 사이드 디쉬 군만두를 주문했다. 사실 부부가 함께 방문하면 대부분 메인메뉴 2개를주문하곤 한다. 짜장면 가격이 14-16불대고,종종 주문하는 19번 메뉴, 제너럴 차우치킨 with 누들 & 라이스 는 양이 어마무시하다.보스턴의 후덜덜한 외식비용 대비,양과 맛이 나쁘지 않다.(완전 Best라곤 못하지만, 종종 마트에 들를 때배가 너무 고플때면 종종 이곳에 들르곤 한다.) 군만두 가격은 8...

인생을 가볍게 여겨라.가벼움이란 피상성이 아니라 사물 위로 미끄러지는 것이며마음의 무게를 더하지 않는 것이다. 스치 듯 우연히 만난 문장이마음이 울리는 때가 있다.독서를 하다, 담아 본 사진.그리고 또 오늘 우연히 내가 담아둔 사진 속 글귀에마음이 울리는 아침이다 :)고요한 아침이지만, 실은 이 곳에서 곧 엄청난 일들이 벌여질 예정이다.이사를 앞두고, 아마 평온한 마지막 독서의 날들이 되지 않을까 싶다.

For the first time, I felt like I could be myself—no armor, no faking. 처음으로, 진짜 내 모습으로 있을 수 있었어!방어도 없고, 꾸밈도 없이! No armor 직역: 갑옷이 없다.의미: 방어하지 않다. 솔직하고 진심인 상태, 있는 그대로의 나주로 감정이나 생각을 숨기지 않고, 마음을 열고 있는 모습을 뜻한다. ex) I want to talk to with no armor. 나 방없이 솔직하게 너랑 이야기 하고싶어.He showed up with no armor, just honesty. 그 사람은 아무런 방어없이, 오직 진심만으로 나타났어. Faking 의미: 거짓으로 꾸미는 것, 속이는 것, 진짜가 아닌 척하는 것.보통 감정이나 상황을 있..

우연히 인스타그램 속, 잭슨이라는 사람의 뉴욕 스트릿 인터뷰를 보고대화 내용이 넘 유익해서 영어 공부겸, 마음에 담아두고 싶어, 포스팅을 정리해본다.내가 작년에 스스로에게 가장 많이 다독였던 단어인 "Accept"에 대한 의미와또 내가 생각한 단어의 정의에 대해서도 덧붙여 공유해보면 좋겠단 생각이 든다.우선 오늘의 인터뷰 내용은 이러하다. Q: What makes you confident ? I think you look confident. A: Being able to accept myself. The flaws and my strength and a good and a bad side of myself. Q: Was there a certain struggle....that you ..

남편따라 미국에서 산지 어언 반십년이 넘었는데요.남편박사생활부터 현재까지 평일이면 하루도 빠지지 않고 도시락을 이른아침부터 싸주고 있습니다.처음엔 일찍 일어나는 것도 어렵고,서툰 요리실력에 뚝딱 거리는 것도 힘들었는데요.모든 일이든, 시간이 쌓이면 ㅡ 그만큼 수월해지고나름의 전문가가 되는 것 같아요.다른 건 몰라도, #남편도시락 분야에서 만큼은 이제 도시락 박사가 되가는 것 같아요.이번 포스팅에서는 요리기술이 없어도, 어렵지 않고ㅡ 무엇보다 맛있게 만들기 쉬운 도시락 메뉴들을 몇가지 소개해볼까 합니다!1. 유부초밥유부녀라면 유부초밥이지요.미국의 한인마트나 오리엔탈 마켓에서 구할 수 있는 유부초밥 키트에, 약간의 잔기술만 더해지면 훨씬 더 건강하고 풍부한 맛을 즐길 수 있는데요.이른 아침에 준비하는 메뉴이..

이제 거의 일년 정도 써본 #메디큐브 제품 리뷰를 남겨본다.요즘은 헤일리비버에 카일리제너까지! 헐리웃 스타들의 찐템으로 더더욱 사랑받고 있는 듯 하다.내가 구매할 때만 해도, 김희선언니 모델이기도 했고 가격대가 꽤 나갔는데당시 #아마존프라임 데이 찬스로 132불에 구매했다.하지만 현재 아마존 구매가는 더 아래!왜냐면 새로운 제품라인이 출시되면서, 세일을 화끈하게 하고라인이 바뀌었기 때문이다.그래도 이 제품 만족하기 때문에 남겨본다.나는 메디큐브 화장품 말고, 내가 쓰는 호호바오일로 거의 매일 저녁 5분간 셀프케어를 하고 있다. 생각보다 언박싱 했을 때 구성은 심플해서혹시 배송이 누락되었나 싶었다.암튼 한국 뷰티ㅡ랜드가 이렇게 미국내에서, 프라임 데이 매출 300억원 이상을 달성했다는 건놀랠 노자에 엄..