Morning Paper!

매년 미국의 비영리 단체인 EWG (Environmental Working Groug)는 우리가 일상에서 가장 흔하게 먹는 과일과 채소의 농약 잔류 실태를 발표한다.바로 더티더즌(Dirty Dozen)과 클린 피프틴(Clean fifteen) 리스트다.그저 미국 내 이야기로만 볼 수 없는 게, 요즘 한국에서도 수입 과일이나 채소를 손쉽게동네마트에서도 사먹기 때문에 눈여겨볼 내용이다.단순히 불안감 조장을 위함이 아닌, 어떤 식재료를 선택할 때 좀 더 신경 쓰며세척해야 하는지 알려주기 위함이다. Dirty Dozen — 농약 잔류가 가장 많은 과일과 채소 TOP 12 (2025년) 더티 더즌 (Dirty Dozen) 리스트 딸기 (Strawberries)시금치 (Spinach)케일, 콜라드 그린,..

- 사용법, 추천 이유, 주의사항, 구매 꿀팁까지! 최근, 미국 치과에서 스케일링을 받고 왔습니다.한국에 거주할 때는 치과검진이 그리 큰 번거로움으로 느껴지진 않았는데,미국치과는 조금 달랐습니다. 특히 가장 놀란 부분은 x-ray 촬영 횟수였습니다.입에 작은 기계를 불편하게 물고, 여러번 촬영을 합니다.더 세세한 촬영을 위해서 세분화되었다고 하지만,한국에서는 1회 촬영으로 전체를 보는 것과 다르게이 촬영하는데 시간을 20분이상 소요한 것 같습니다.그날 이후, 기왕이면 치과에 덜 올 수 있도록 구강 셀프케어를 더 철저히 해야게단마음이 강하게 들었습니다.미국 마트 중, 한인들이 사랑하는 곳 중 한 곳, 코스트코(COSTCO)에서 세일 중이길래큰 고민 없이 바로 카트 속에 담았습니다. 구매 후 리뷰를 찾아보니..

미국 동부 지역인 워싱턴 D.C., 볼티모어, 코네티컷, 뉴욕, 보스턴까지지난주부터 폭염이 시작되어 어제와 오늘 기온이 절정에 이르게 되었다.뉴욕 맨해탠 센트럴 파크의 경우는 1888년부터 140년 가까이 유지되어 온 최고 기록을 갱신했다고 한다.심지어 워싱턴D.C.도 체감온도가 40도를 넘어섰기 때문에 당국이 쿨링 센터 이용도독려하고 있다.에릭 아담스 뉴욕 시장은 "폭염은 무자비하고 위험하다"라고 발표했고, 실제 매년 뉴욕에서는폭염으로 인해 500명 이상이 사망한다고 덧붙였다.현재 미국 기상청(NWS)에선 미국 동부 29개 주에 걸쳐 1억 6천만 명이 폭염 경보,주의보 대상에 포함되어 있기 때문에 냉방 시설이나 수분 보충이 부족할 경우누구든 영향을 받을 수 있다고 한다. 동부 지역, 폭염의 원인을 과학..

코덕들이라면, 분명 많이들 좋아하는 브랜드가 아닐까 싶다.아리아나 그란데가 만든 뷰티브랜드로 유명하다.요즘들어 메이크업 브랜드의 세계관이 점점 더 흥미로워 지고 있다.팝스타인 Ariana grande가 직접 론칭한 브랜드다.어떤 감각과 스토리를 지닌 브랜드일까 살펴볼 필요가 있다. 21년도에 선보인 메이크업 브랜드로 R.E.M은 우리가 꿈을 꾸는 깊은 수면 상태인램수면(꿈의 단계)을 의미한다고 한다. 그처럼 현실과 꿈의 경계, 우주적 상상력을 콘셉트로 삼고 있다.몽환적이고 비현실적인 세계를 연상하게 되며, 꿈 속에서 등장하는 아름다운 느낌까지 확장된다. 지구밖의 아름다움을 구현하고 싶다는 메시지도 담고 있다 하는데,이 컨셉과 동시에 홈페이지에 들어가니 딱 이미지에 걸맞는다.60년대 빈티지 우주영화 속에..

작년 여름부터 러닝을 꾸준히 이어오고 있는 1년 차 러너가 되었다. 아직 초보기도 하지만, 달리는 순간의 해방감에 빠져 자연스럽게 운동복으로 관심사가 변했다.불필요한 장비보단 에센셜한 아이템만 콕 찝어 오래 사용하고 싶어서 기능성과 스타일, 지속성에 대해고려하며 쇼핑을 하고 있다.이번 글에선 내가 실제로 사용해 본 브랜드, 또 여름 러닝을 준비하며 찜해 둔 장바구니 리스트를 정리해보았다.특히 요즘 러너들 사이에서 입소문 난 브랜드 뿐 아니라, 잘 모르는 브랜드도 함께 소개해볼까 한다. 내가 살고 있는 미국 지역에서 Satisfy, On Cloud, Adanola, Athleta 등의 브랜드를 정리해보았다.겨울 러닝에는 On cloud의 기능성 운동복 효능을 톡톡히 느끼고,올 여름에는 좀더 나의 취향이랑 ..

요즘 웰니스 드링크로, 뉴욕에서부터 한국 뿐아니라 우리 동네 카페에 가면 메인으로 관심받고 있는메뉴가 바로 말차(MATCHA)다.카페인 과다 섭취없이 집중력도 끌어 올리고, 피로한 일상에 건강한 활력을 더하고 싶을 때많은 사람들이 커피 대신 말차를 대체음료로 찾고 있다.선명한 그린컬러는 비쥬얼 적으로도 단순한 음료 이상의 힐링효과가 있는 듯 하다.나 역시, 말차라떼를 스타벅스나 동네 카페에 들르면 꼭 한번씩 사마신다.특히나 오후3시가 넘은 시각엔, 카페인에 예민한 몸이기에 이미 커피 횟수를 초과했을 땐,말차라떼를 마시게 된다. (물론, 말차라떼도 카페이ㄴ이 들어가 있다!)최근엔 아마존에서 말차 유명 브랜드를 사서 라떼로 여러번 마셨지만 어째 밖에서 사마시는 것 이상의만족도는 보지 못했었다.그런데 내가 ..

영어공부는 단순히 미국에서의 삶을 편안하게 하고자 뿐 아니라,영어는 점점 나의 사고를 확장해주는 도구가 되어가고 있다.적어도 이전엔, 말귀를 알아듣지 못한 답답함에서 벗어나고 싶고점점 더 말을 할 줄 몰라 자존감이 떨어지는 걸 방관하고 있었다면,이제는 내가 하고자 하는 말을 좀 더 여유있게 표현하고, 상대방의 언어와 생각을 진심으로이해하고싶기 때문에 영어 공부에 대한 의지와 태도가 달라지게 되었다. 내가 다니는 ELS의 문법교재였던 English grammar in use 중급 단계인 파랑색 책인 Intermediate 을 교재로 사용하다가, 이제 문법 수업이 종료되었다.하지만, 이 책으로만 수업한 것이 아니라 반 이상이 새책이기도 하고,배운 부분도 막상 말하려고 하면 머리가 하얘지는 단계이다.유튜브를 ..

한식 다음으로 중식 일식을 좋아하는,나는 - 진정한 한식파다. 미국에서 살면서 처음 경험하게 된 지중해식은 정말 신세계였다. 무엇보다 과식을 해도, 다른 식사처럼 부담스럽거나위장장애가 생기지도 않고 정말 Comfort food라고 내 몸이 편했다.여행 중 연달아 외식을 해야할 땐 꼭 지중해식사를 곁들여 준다.물론 이번 시카고 맛집은 우연히 찾게 되어 방문했는데,,예약없이 가게 되어 자리는 bar에 착석했지만이렇게 맛집을 발견하고 너무 기분이 좋아서 포스팅을 하게 되었다. Avec 위치 https://g.co/kgs/oGQK9As avec River North · 미국 Illinois, Chicago4.5 ⭐⭐⭐⭐⭐ (620)www.google.com 아래 사이트에서 메뉴를 살펴볼 수 있다.실은, 시카..

미국 중부생활을 하다가, 동부로 넘어와-보스턴에서 집을 구하며 가장 먼저 놀란 점은 바로어마어마한 "렌트비"였다.중부생활을 하며 보통 2 BEDROOM , 2 BATH의 형태인 아파트나 타운하우스에 주거하던평범한 2인가정이었는데... 보스턴에 이사오니, 렌트비가 너무 세서 2 BED룸은 엄두를 내지 못했다.우선,맨 처음부터 1 BED, 1 BATH 기준으로 구하게 되었다.특히 보스턴에서는 집을 알아보는 시기별, 렌트비 차이가 무척 크다. 우리는 하필 가장 비싼 시기에 이사를 와서, 일년 중 가장 비싼 렌트비를 지불하고 계약을 하게 되었다.현재 이곳에서 살면서 2025년 기준, 현 아파트의 렌트비와 생활비를 공유해보고자 한다.이런 내용은 유튜브나 다양한 블로그를 통해 다루고있다. 하지만 각 자 라이프스타일..

안녕하세요.요즘 SKT이슈로 난리네요.저도 유튜브를 통해 소식을 듣고 등골이 오싹해졌어요.저는 SKT 오랜 이용자고,현재 미국에 거주하면서- 문자수신 서비스로, 해외체류 신청해서 이용중인데요.미국에선 미국 물리 USIM을 쓰고있고,한국에 가면 한국 물리 USIM으로 사용하면서, 중간중간문자 수신 인증이 필요할때만 갈아끼며 사용하고 있었어요.그런데 제 휴대폰 해외 USIM -> ESIM으로 가능한지 어떻게 하는건지저같이 정보 필요한 분들 위해 정리해보겠습니다. 1. 해외에서 SKT 물리 SIM을 ESIM으로 전환이 가능할까요? SKT는 기존에 사용적인 물리적 유심에서 내장형 전자유심인 ESIM으로 전환하는서비스를 지공합니다. 즉, 해외에 거주해도 이심으로 변경이 가능합니다.그런데 몇가지 충족 조건이 필요..