Morning Paper!

안녕하세요.모닝 페이퍼입니다. 요즘 어디에서나 쉽게 #저속노화식단 이 대세네요.그 중 제일 추천받는 아침 달걀먹기에 수란 어떠실까 싶어 공유해봅니다.이보다 간단한 수란 레시피는 없을 것 같으니 한번 시도해보세요.수란(포치드 에그)는 삶은 달걀이나 달걀 후라이보다 식감도 부드럽고, 무엇보다 영양소 파괴가덜하다는 점에서 특히 주목받는 조리법입니다.사실 수란을 집에서 직접 끓는 물에 만들기는 생각보다 까다롭고 어려워요. (여러번 실패해봤습니다!)저 역시 이 방법을 알고난 다음, 매일 아침 활용하고 있고, 한국에 있는 가족들에게도바로 공유했을 만큼 만족도가 무척 높습니다.최화정 언니 유튜브는 여러모로 너무 큰 도움이 되네요. 전자레인지 수란 만드는 방법 - 준비물 : 전자레인지 사용가능한 그릇, 신선한 달걀..

- 사용법, 추천 이유, 주의사항, 구매 꿀팁까지! 최근, 미국 치과에서 스케일링을 받고 왔습니다.한국에 거주할 때는 치과검진이 그리 큰 번거로움으로 느껴지진 않았는데,미국치과는 조금 달랐습니다. 특히 가장 놀란 부분은 x-ray 촬영 횟수였습니다.입에 작은 기계를 불편하게 물고, 여러번 촬영을 합니다.더 세세한 촬영을 위해서 세분화되었다고 하지만,한국에서는 1회 촬영으로 전체를 보는 것과 다르게이 촬영하는데 시간을 20분이상 소요한 것 같습니다.그날 이후, 기왕이면 치과에 덜 올 수 있도록 구강 셀프케어를 더 철저히 해야게단마음이 강하게 들었습니다.미국 마트 중, 한인들이 사랑하는 곳 중 한 곳, 코스트코(COSTCO)에서 세일 중이길래큰 고민 없이 바로 카트 속에 담았습니다. 구매 후 리뷰를 찾아보니..

미국 동부 지역인 워싱턴 D.C., 볼티모어, 코네티컷, 뉴욕, 보스턴까지지난주부터 폭염이 시작되어 어제와 오늘 기온이 절정에 이르게 되었다.뉴욕 맨해탠 센트럴 파크의 경우는 1888년부터 140년 가까이 유지되어 온 최고 기록을 갱신했다고 한다.심지어 워싱턴D.C.도 체감온도가 40도를 넘어섰기 때문에 당국이 쿨링 센터 이용도독려하고 있다.에릭 아담스 뉴욕 시장은 "폭염은 무자비하고 위험하다"라고 발표했고, 실제 매년 뉴욕에서는폭염으로 인해 500명 이상이 사망한다고 덧붙였다.현재 미국 기상청(NWS)에선 미국 동부 29개 주에 걸쳐 1억 6천만 명이 폭염 경보,주의보 대상에 포함되어 있기 때문에 냉방 시설이나 수분 보충이 부족할 경우누구든 영향을 받을 수 있다고 한다. 동부 지역, 폭염의 원인을 과학..

공자와 노자의 MBTI를 추측해보고, 나의 MBTI와 비교해볼 생각에급 호기심이 생겼다. 요즘 인스타그램을 보면, 이런 고전 속 철학자에 대한관심사가 많이 올라간다. 요즘식으로 바라보면생각보다 생생하게 다가오는 지점들이 있다.그중에서도 ‘공자와 노자의 MBTI’라는 상상이 흥미로웠던 이유는,두 사람의 철학적 성향이 지금 내 성격 유형과도묘하게 겹쳐지기 때문이다.그래서 내가 왜 노자에게 끌리나 싶어서, 한번 추측해본다. 공자: 질서와 책임의 철학자, ESTJ형 공자의 삶은 명확하다.도리를 지키고, 책임을 다하며,관계 속에서 인간다움을 완성해가는 사람.그는 끊임없이 “어떻게 살아야 옳은가”를 고민했고그 해답을 도덕과 예(禮) 속에서 찾았다.그의 철학을 MBTI로 유추하자면ESTJ, 또는 ENFJ형에 가까워..

미국에 살면서 한국으로 편지를 보내고 싶은데 어떻게 보내는지 모르겠다며저는 한번도 편지를 보낸 적이 없었습니다.어느새- 미국에 6년 이상 살았지만, 작년에 처음으로 한국에 계신 부모님께 편지를 보냈거든요. 직접 해보니 생각보다 너무나 간단하고, 가격도 정말 저렴했어요. 무엇보다 배송도 빨랐습니다. 주말이 끼어 있었는데도 7일 안에 도착했어요!!이후로 종종, 손편지를 적어 부모님, 한국에 있는 친구들에게 작지만 정성스런 마음을전하고 있습니다.영어가 어색해서, 괜히 USPS에 가는게 겁이난 분들도 계실텐데요.오늘 이 포스팅이 마음을 전하는데 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.다음달이면 벌써 한국의 어버이날이 다가오네요.그래서 포스팅을 겸사겸사 준비해봅니다.그렇다면 오늘 소개하는 파랑색 로고가 들어간 USPS ..

Museum Pass로 다녀온 조용한 금요일 데이트 보스턴에는 세계적인 미술관 중 하나인 MFA(Museum of Fine Arts)가 있다.https://mfa.org/이번 3월 30일부터 MFA에서는 빈센트 반 고흐(Vincent van Gogh)의 특별전이 열리고 있어,나는 동네 도서관의 Museum Pass를 이용해 미리 예약해두었다.  Museum of Fine Arts BostonArab American Heritage Month Born in Palestine and based in Michigan, artist Nihad Dukhan is a certified master of both Arabic and Islamic calligraphy. Although an expert in mult..

바쁜 일상 속에서도 건강한 집밥 챙겨 먹고 싶다면? 오늘 소개할 샐러리 + 파프리카 후무스 + 랍스터 비스크 조합은 맛, 영양, 간편함까지 모두 잡은 개인적인 취향저격 초간단 미국식 건강식이에요! 🥒🍲만들어 먹으면 더더욱 좋겠지만, 바쁘다 바빠 일상에선, 마트 힘을 빌려간단하면서도 건강하게 차려봤어요.맛은 포기못하는 지라, 제 취향대로 말입니다 :)  🫑 파프리카 후무스, 일반 후무스보다 더 특별한 이유!후무스(Hummus)는 중동에서 온 대표적인 건강식 딥 소스인데요! 우리가 익히 아는 일반 후무스와 파프리카 후무스는 조금 달라요. 왜? 구운 파프리카가 들어가서 더 깊고 스모키한 풍미, 강력한 항산화 효과, 크리미한 식감까지 플러스 되거든요! 🌶️🔥💡 왜 파프리카 후무스를 선택? ✔ 스모키한..