Morning Paper!

시카고 여행 중 추천하는 지중해 맛집, Avec 에서 Comfort food!

한식 다음으로 중식 일식을 좋아하는,나는 - 진정한 한식파다. 미국에서 살면서 처음 경험하게 된 지중해식은 정말 신세계였다. 무엇보다 과식을 해도, 다른 식사처럼 부담스럽거나위장장애가 생기지도 않고 정말 Comfort food라고 내 몸이 편했다.여행 중 연달아 외식을 해야할 땐 꼭 지중해식사를 곁들여 준다.물론 이번 시카고 맛집은 우연히 찾게 되어 방문했는데,,예약없이 가게 되어 자리는 bar에 착석했지만이렇게 맛집을 발견하고 너무 기분이 좋아서 포스팅을 하게 되었다. Avec 위치 https://g.co/kgs/oGQK9As avec River North · 미국 Illinois, Chicago4.5 ⭐⭐⭐⭐⭐ (620)www.google.com 아래 사이트에서 메뉴를 살펴볼 수 있다.실은, 시카..

아침에 물 마시기 전, 가장 먼저 입을 헹궈야 하는 이유?

- 하루의 시작을 바꾸는 아주 사소해보이지만, 너무나 중요한 습관! 많은 사람들이 건강을 위해 “아침 공복에 물을 마시는 습관”을 들이고 있다.실제로 자고 일어난 직후 물을 마시는 것은 수분 보충, 장 운동 촉진, 신진대사 활성화 등 여러 면에서 긍정적인 효과가 있다.하지만, 이 건강 습관을 더 안전하게 만드는 전제 조건이 하나 있다.바로 물을 마시기 전에, 입부터 헹구는 것이다. 1. 자는 동안 입속은 어떻게 변할까? 사람이 잠을 자는 동안, 침의 분비량은 크게 줄어든다.침은 구강 내 세균을 조절하는 데 중요한 역할을 하지만, 밤사이에는 이 기능이 거의 멈추다시피 한다.그 결과, 입속은 건조해지고, 세균이 번식하기 쉬운 환경이 된다.한 연구에 따르면, 자고 일어난 직후의 구강 내에는평균적으로 수백 종,..